Ini Dia Manfaat Minum Kopi Hitam Untuk Tubuh
Kopi merupakan salah satu minuman yang paling digemari di Indonesia. Kopi hitam merupakan salah satu minuman yang paling digemari oleh para lelaki dari negara manapun tak terkecuali Indonesia.
Itulah kenapa sekarang sudah banyak gerai – gerai minuman yang menyediakan kopi hitam sebagai salah satu menunya.
Selain rasanya yang lezat dan nikmat kopi hitam terbuat dari biji kopi yang telah di ektrasi. Kopi dikenal memiliki kandungan kafein yang berfungsi untuk menambah energi dan stamina.
Itu sebabnya mengkonsumsi kopi dapat membuat mata anda tetap terjaga. Selain itu manfaat minum kopi hitam untuk kesehatan lainnya juga ada berikut ini ulasannya :
1. Depresi
Depresi merupakan salah satu masalah kejiwaan yang dapat saja menyerang berbagai kalangan usia.
Depresi biasanya disebabkan karena tidak berjalannya suatu harapan sesuai dengan kenyataan yang ada.
Bentuk dari kekecewaan tersebut dapat menjadikan depresi yang berlangsung lama ataupun sebentar saja tergantung daya tahan individu.
Kopi hitam bermanfaat salah satunya untuk mencegah terjadinya depresi dengan menenangkan pikiran dan membuat semua terasa lebih santai.
2. Kanker kulit
Jenis kanker yang paling berbahaya adalah kanker kulit dengan stadium lanjut. Kanker kulit disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet yang berlebih pada tubuh sehingga menimbulkan kanker. Untuk itu ada anjuran yang mengharuskan anda menggunakan pelindung kulit untuk menghindari sinar matahari. Namun tahukah anda bahwa kopi hitam ternyata juga mampu mencegah timbulnya kanker kulit pada tubuh anda. Yuk jangan ragu untuk menjadikan kopi hitam ini sebagai salah satu minuman favorit.
3. Diabetes
Manfaat minum kopi hitam adalah mencegah diabetes.Penyakit diabetes disebabkan karena berkurangnya kemampuan hormon insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah. Diabetes dapat disebabkan karena faktor genetik dan juga pola hidup yang tidak sehat jadi untuk mencegah diabetes perlu menerapkan pola hidup sehat seperti gemar mengkonsumsi sayuran dan buah – buahan serta rajin berolahraga.
4. Untuk diet
Siapa sangka ternyata kopi hitam juga baik untuk diet anda. Bagi wanita memiliki berat badan yang ideal merupakan salah satu kebahagiaan tersendiri dalam hidup. Berat yang ideal membuat anda tampil lebih percaya diri untuk mengambil peran di depan publik. Tidak usah repot – repot dengan mengkonsumsi berbagai obat diet karena dengan mengkonsumsi kopi hitam dapat membantu anda menurunkan berat badan.
5. Antioksidan
Antioksidan merupakan zat alami yang di produksi langsung oleh tubuh dari dalam. Namun terkadang jumlah antioksidan tidak mencukupi sehingga diperlukan tambahan dari luar tubuh seperti mengkonsumsi buah – buahan dan sayuran yang kaya akan antioksidan alami. Antioksidan memiliki fungsi untuk menangkal serangan radikal bebas yang membuat penuaan dini pada kulit. Adapun sumber antioksidan alami selain dari buah adalah dengan mengkonsumsi kopi hitam. (Strategi.id)
